Vous êtes une femme de plus de 40 ans.
Bien que dynamique et indépendante vous avez un rythme plutôt sédentaire à passer de longues heures en position assise au travail, dans la voiture (les transports...)
Vous commencez à sentir que votre corps "se ramollit", qu'il perd de sa souplesse et de sa tonicité
Votre ventre se relâche
vous pouvez même commencer à ressentir des gènes, des tensions, des douleurs dans le dos, les articulations...
Vous n'êtes pas satisfaite de votre corps, de votre silhouette
C'est le moment de vous prendre en main.
Avant le premier signe d'inconfort, il est important de se mettre en action pour éviter que la situation n'empire et puisse même devenir handicapante
(un sentiment de mal-être, des problèmes et douleurs de dos, articulaires, prise de poids, manque d'énergie et de motivation...)
Le programme Un corps souple & Tonique est fait pour vous.
Bénéficiez d'un semaine d'entraînement OFFERTE en créant un compte AB Coaching
Pendant cette semaine, vous aurez accès à 3 séances en vidéo avec l'application deciplus 2020 + 1 session en live, le jeudi à 18h30
Au programme:
Plus d'une centaine de cours en vidéo (Pilates - circuit training - Stretching)
Chaque semaine, vous pouvez participer à un cours collectif en visio (pilates ou stretching) ou le faire en différé car le cours est filmé et partagé
Chaque mois, je vous transmets 4 à 5 nouvelles sessions (pilates - fitness - stretching) de 15 à 30 minutes (routines) pour varier vos entraînements
L'accès aux vidéos se fait depuis votre portable ou tablette avec l'application deciplus 2020 - ab coaching
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