Abdominaux Pilates avec Foam Roller
Bonjour,
Dans cette vidéo, je vous propose de voir ensemble quelques exercices à réaliser avec un Foam Roller.
Tous les exercices proposés ont comme objectifs de renforcer la sangle abdominale. L'utilisation du Foam roller ou rouleau de mousse crée une instbilité et favorise le recrutement des muscles profonds et posturaux du corps.
Retrouver régulièrement des cours de Pilates avec Foam Roller dans le programme « Un corps souple et tonique » ou en session Studio à Toulouse.
Pour aller plus loin, avec des entraînements complets de pilates, stretching et fitness, vous pouvez adhérer au programme « Un corps souple et tonique ».
L'objectif de ce programme est de vous accompagner pour vous permettre de mettre en place vos disciplines / routines d'entraînements et obtenir un corps plus ferme, souple, plus tonique.
