Circuit Abdos / Dos avec un élastique - Live Youtube
Retrouvez dans cette vidéo un circuit training pour tonifier le dos et les abdominaux.
Pour réaliser ce circuit de 5exercices, vous aurez besoin d'une bande élastique.
Pour aller plus loin, avec des entraînements complets de pilates, stretching et fitness, vous pouvez adhérer au programme « Un corps souple et tonique ».
L'objectif de ce programme est de vous accompagner pour vous permettre de mettre en place vos disciplines / routines d'entraînements et obtenir un corps plus ferme, souple, plus tonique.
