Circuit Abdos / Dos avec Foam Roller ( Live Youtube)

Retrouvez dans cette vidéo un circuit training de 10 à 15 minutes à réaliser avec un Foam roller.

Cette vidéo a été réalisé en Live sur Youtube.

 

 

Pour aller plus loin, avec des entraînements complets de pilates, stretching, fitness + un suivi personnalisé, vous pouvez adhérer au programme « Un corps souple et tonique ».

L'objectif de ce programme est de vous accompagner pour vous permettre de mettre en place vos disciplines / routines d'entraînements et obtenir un corps plus ferme, souple, plus tonique.

Vous pouvez tester gratuitement le programme pendant 2 semaines. Pour cela, il vous suffit de prendre un premier rendez-vous pour une séance BILAN: