Voici la troisième séance pour apprendre le Pilates pendant le confinement et permettre ainsi au plus grand nombre de se centrer, de se détendre, de s'aligner...


Voici une nouvelle séance de Pilates pour se centrer, s'apaiser, se détendre


Voici la deuxième séance pour apprendre le Pilates pendant le confinement et permettre ainsi de se centrer, de se détendre, de s'aligner...


Pendant cette période de confinement, je vous propose un cours de Pilates en  video  à réaliser sans matériel


Pendant cette période de confinement, je vous propose d'apprendre le Pilates en video afin de vous permettre de prendre soin de vous